Соловьев владимир книги библиография

«Есть надо часто, но понемногу – 5 – 6 раз в день, каждые 2 – 2,5 часа . При этом объем разового приема пищи не превышает 300 граммов. И обязательно пить много воды – не менее 2 – 2,5 литра в день. Но только воды. Всякие пепси, газировки, сладкие напитки, нектары, тяжелые алкогольные напитки исключены! Из алкоголя допустимы красные и белые вина – если вы уж совсем не можете без спиртного. Соки идут только свежевыжатые, без сахара и считаются за отдельный прием пищи. Сахар – категорически исключается. Если вам претит сахарозаменитель, тогда попробуйте мед. Что такое жареная картошка, я вообще забыл, и уже давно. И, конечно, полный отказ от всяческого пищевого мусора: чупа-чупсов, майонеза, кетчупа и тому подобного.

Автор: Соловьев Владимир Сергеевич - 36 книг - Читать.

соловьев владимир книги библиографиясоловьев владимир книги библиография

“”

Скачать электронные книги бесплатно, читать книги онлайн.